Здуття живота
Перш за все, якщо ви страждаєте від здуття живота, знайте, ви не одні. Як жінки, так і чоловіки страждають від здуття живота з різних причин. У певний момент більшість людей відчувають здуття живота і метеоризм. Наше тіло — це дивовижна система, яка має здатність перетворювати їжу в енергію і вирощувати нове життя всередині. Вагітність — це диво саме по собі, але для більшості жінок вона супроводжується дискомфортом. Шлункові спазми і здуття живота є невід'ємною частиною цього особливого періоду. Здуття живота дійсно є досить поширеним побічним ефектом, що підтверджується результатами одного дослідження, у якому 49% учасниць мали відповідні ознаки. Але чим це обґрунтовано?
Що таке здуття живота під час вагітності?
Вагітність приносить безліч змін. Рівні гормонів значно збільшуються, що допомагає дитині рости. Одним з побічних ефектів такого збільшення є відчуття здуття живота, викликане надлишком газів. Це природний наслідок того, що організм готує середовище для росту дитини.
Коли і чому виникає здуття живота під час вагітності?
На ранніх термінах вагітності природні хімічні речовини, які називаються гормонами, виробляються і виділяються у більшій кількості, щоб сприяти росту слизової оболонки матки, щоб забезпечити дитину необхідними поживними речовинами. Ці гормони, прогестерон та естроген також мають інші супутні ефекти. Прогестерон розслаблює м'язи, уповільнюючи травлення в організмі. Отже їжа лишається неперетравленою, що зумовлює посилене газоутворення. Підвищення рівня естрогену також може супроводжуватись цим явищем, а також скупченням води, що викликає біль переповнення у животі.
На пізніх термінах вагітності, коли матка росте і змінює форму і положення, щоб захистити дитину, її рух може поширюватись на інші органи, викликаючи запори і надмірне газоутворення. Це може викликати відчуття здуття живота.
Як попередити здуття живота під час вагітності?
Симптоми здуття живота і зміни в організмі вагітної жінки є невід'ємною частиною росту дитини. Хоча умови, які викликають їх, є природними і абсолютно нормальними, розвиток цих симптомів не є обов'язковим. Незначні зміни способу життя можуть допомогти зменшити здуття живота.
Рекомендується дотримуватись дієти з низьким вмістом натрію, що включає фрукти, овочі та нежирний білок, а також уникати оброблених продуктів. Пиття великої кількості води (завжди гарна ідея) також може допомогти процесу. Збільшення активності, навіть незначне, також покращує травлення і допомагає затриманим газам пересуватись.
У деяких людей пшениця може спричинити здуття живота, особливо якщо людина має целіакію або непереносимість глютену. До 1% населення має целіакію, отже, вона зустрічається частіше, ніж ви думаєте!
Очевидно, що газовані напої, що містять бульбашки вуглекислого газу, можуть спричинити скупчення газів. Ці гази потрапляють безпосередньо в нашу травну систему.
Цибуля містить фруктани, які являють собою клітковину, що викликає здуття живота. Часник може мати подібний ефект. У кожному з цих випадків можна знайти альтернативу пшениці, цибулі чи газованим напоям в нашому раціоні.
Інші стани, пов'язані з вагітністю та здуттям живота
Як згадувалось раніше, на пізніх термінах вагітності зміщення матки може викликати здуття живота і запор. Рішенням можуть стати пробіотики та пом'якшувачі калу, оскільки звичайні проносні засоби можуть бути непридатними для вагітних жінок. Завжди читайте інструкції на лікарські засоби і проконсультуйтесь з лікарем, перш ніж приймати нові препарати.
Якщо у вас вже є захворювання, такі як СПК, під час вагітності вони можуть загостритись. Зверніться до свого лікаря, щоб підібрати правильне лікування.
Можуть виникнути і інші стани, пов'язані з вагітністю, які провокують здуття живота. Несправжні перейми, коли м'язи тіла скорочуються на пізніх термінах вагітності, спостерігаються з нерегулярною частотою і тривають до 2 хвилин. Біль у круглій зв'язці виникає, коли матка розширюється і спричинює біль внизу живота.
Коли вам слід звернутись до лікаря?
живота здебільшого нешкідливе, але бувають випадки, коли його слід ретельно контролювати. У випадках втрати маси тіла або запаморочення і частих нападів нудоти або діареї слід звернутися до лікаря. Якщо ви сумніваєтесь щодо додаткових лікарських засобів, проконсультуйтесь із лікарем. Не всі ліки підходять для застосування вагітними жінками.
Що допомагає при здутті живота і метеоризмі?
Ось кілька способів зменшити здуття живота і метеоризм:
Діюча речовина Еспумізану, симетикон, — це перевірений та ефективний засіб проти здуття живота і метеоризму. Одна доза діючої речовини Еспумізану забезпечує швидке полегшення низки симптомів, пов'язаних із газоутворенням, таких як здуття живота і метеоризм. Діюча речовина симетикон змінює поверхневий натяг бульбашок газу, накопичених у шлунково-кишковому тракті, і вивільняє газ, який потім всмоктується чи виводиться з організму, у такий спосіб заспокоюючи ваш шлунок та полегшуючи інші симптоми, такі як тривога та соціальне занепокоєння щодо здуття живота.
Фізична активність, така як прогулянка по кварталу, може викликати кишкову перистальтику, що може допомогти виділити зайвий газ. Крім того, встановлено, що регулярні фізичні вправи також допомагають при здутті та метеоризмі під час менструації. Хоча у випадках вагітності їх слід виконувати з обережністю, все ж можна робити легкі фізичні вправи
Еспумізан
Фізична активність
Еспумізан® – швидке полегшення у будь-якому місці та у будь-який час!
Здуття живота і метеоризм — це нормально. Зміни, яких зазнає ваш організм під час вагітності, також неминучі. Але з точки зору побічних ефектів метеоризму та здуття живота може відбутись деяке полегшення. Наша травна система сповільнюється через вплив гормонів, що допомагають вирощувати дитину, і в той самий час не справляється під звичайним тиском повсякденного життя, в результаті чого гази, які можуть застрягти в животі, змушують нас відчувати переповнення шлунка та здуття живота. Дискомфорт у шлунку та страх перед неконтрольованим метеоризмом є джерелом стресу для багатьох людей.
Симетикон, діюча речовина
Здуття живота і метеоризм — це нормально. Зміни, яких зазнає ваш організм під час вагітності, також неминучі. Але з точки зору побічних ефектів метеоризму та здуття живота може відбутись деяке полегшення. Наша травна система сповільнюється через вплив гормонів, що допомагають вирощувати дитину, і в той самий час не справляється під звичайним тиском повсякденного життя, в результаті чого гази, які можуть застрягти в животі, змушують нас відчувати переповнення шлунка та здуття живота. Дискомфорт у шлунку та страх перед неконтрольованим метеоризмом є джерелом стресу для багатьох людей.
Симетикон, діюча речовина
Еспумізану, пропонує швидке та надійне полегшення. Симетикон — це перевірений та ефективний засіб проти здуття живота і метеоризму. Одна доза діючої речовини Еспумізану забезпечує швидке полегшення низки симптомів, пов'язаних із газоутворенням, таких як здуття живота і метеоризм.
Симетикон змінює пружність бульбашок газу, які застрягають у шлунково-кишковому тракті. Коли бульбашки розриваються, виділяється газ, що полегшує його усунення шляхом відрижки або відходження газів.
Еспумізан® — декілька лікарських форм для задоволення ваших потреб
Еспумізан® бебі, емульсія100 мг/мл
Емульсія, яку легко ковтати, для лікування метеоризму з перших тижнів життя.
Еспумізан® L 40 мг/мл емульсія
Емульсію, що містить 40 мг симетикону, легко ковтати.