Чому здуття живота більше докучає влітку?
Для багатьох людей літо — найприємніша пора року: довгі сонячні години, вдягання улюблених суконь та довгі вечері з друзями в теплі літні ночі. Але після нічних коктейлів з друзями, солодких закусок та спеки в місті може здатись, що травлення працює проти вас. Найспекотніша пора року — це також час для багатьох людей подорожувати до інших країн. Місцева кухня також може призвести до подразнення травної системи. Багато людей зазнають здуття живота влітку.
Здуття живота в поєднанні з метеоризмом є одним із найбільш відомих шлунково-кишкових симптомів, про які повідомляють лікаря. Але люди часто мовчать про ці симптоми через сором або ігнорують їх, оскільки пацієнти та лікарі не сприймають цей стан як справжню проблему. У той самий час справді багато людей страждають від болю та соціального дискомфорту, спричинених здуттям живота і метеоризмом. Вони можуть почуватись незручно в своїх обтягуючих літніх сукнях і не можуть насолоджуватись часом із друзями через неприємне відчуття в животі.
Що викликає здуття живота влітку?
Надмірна кількість цукру
Надмірна кількість алкоголю
Газовані напої
Стрес
Гормональний дисбаланс
Певні лікарські засоби
Травна система людини настільки ж дивовижна, наскільки чутлива. Куштування незнайомої їжі, такої як солодкі закуски, надмірна кількість алкоголю або газованих напоїв, може призвести до подразнення шлунку. Подібно до того, як у автомобіля виникають проблеми з використанням нового палива, ваш організм звикає до попереднього раціону харчування, а тому чутливий до змін.
Проблеми з травленням можуть траплятися під час різних етапів травлення. Проблеми можуть початись при ковтанні надмірної кількості повітря, занадто швидкому поїданні їжі або можуть бути спричинені надмірним газоутворенням в кишечнику. Особливо у випадку здуття живота певний шлунково-кишковий дистрес часто виникає після прийому їжі певного розміру або складу. Відчуття болю в животі і здуття живота також можуть бути пов'язані зі стресом, неналежним травленням, гормональним дисбалансом, ковтанням повітря під час їжі або прийомом певних лікарських засобів.
Хоча літо — це чудовий період, щоб насолодитись спілкуванням з друзями, родиною та колегами, для багатьох людей це також час виникнення розладу шлунка.
Як зменшити здуття живота влітку?
Якщо протягом літнього місяця ви відчуваєте здуття, вам некомфортно в сукнях або під час світських вечірок, ви можете зробити декілька речей.
Безрецептурні лікарські засоби
За допомогою ліків, що продаються в аптеках, можна досягти швидкого полегшення. У таких засобах, як Еспумізан, використовуються спеціальні інгредієнти, що сприяють правильному транспортуванню газу. Якщо ви знаєте, що схильні до здуття живота, рекомендується придбати такі препарати заздалегідь і мати їх при собі.
Фізична активність
У дослідженнях було встановлено, що легка активність може поліпшити виведення кишкових газів. Так само і прогулянка по кварталу може викликати кишкову перистальтику, що може допомогти виділити зайвий газ. Крім того, встановлено, що регулярні фізичні вправи також допомагають при здутті живота і болю під час менструації. Крім того, неправильне положення лежачи на спині може порушувати нормальний транспорт газу в організмі.
Легкий масаж живота
уздовж товстого кишечника допомагає перемістити гази, які застрягають у кишечнику.
Як попередити здуття живота влітку
Оскільки багато проблем з травленням спричинені сучасним способом життя, можна вжити певних заходів, щоб зменшити проблеми зі здуттям живота. Розуміння звичок та щоденних ритуалів допоможе виявити та усунути причини.
Виявлення та уникання харчових продуктів та ситуацій, які змушують вас відчувати здуття
Чи ви відчуваєте здуття після споживання певної їжі? Чи реагуєте ви на певні ситуації, можливо, під час стресу? Або ви відчуваєте здуття при наближенні менструації?
Уникайте їжі, яка сприяє здуттю живота
Відомо, що алкоголь, сигарети та газовані напої викликають здуття живота. Виключення їх зі свого раціону може бути першим кроком до оздоровлення.
Безрецептурні лікарські засоби
За допомогою лікарських засобів, що продаються в аптеках, можна досягти швидкого полегшення. У таких засобах, як Еспумізан, використовуються спеціальні інгредієнти, що сприяють правильному транспортуванню газу.
Фізична активність
У дослідженнях було встановлено, що легка активність може поліпшити виведення кишкових газів. Так само і прогулянка по кварталу може викликати кишкову перистальтику, що може допомогти виділити зайвий газ. Крім того, встановлено, що регулярні фізичні вправи також допомагають при здутті живота і болю під час менструації. Крім того, неправильне положення лежачи на спині може порушувати нормальний транспорт газу в організмі.
Еспумізан® – Швидке полегшення здуття живота!
Здуття живота і метеоризм — це нормально. Але сучасний спосіб життя може бути дуже вимогливим. Стресова робота і намагання знайти час на хобі, сім'ю та друзів може призвести до стресу та вживання великої кількості жирної та нездорової їжі. Наша травна система не справляється, що призводить до надмірного утворення газів, які можуть застрягти в животі і змусити нас відчувати переповнення шлунка та здуття живота. Дискомфорт у шлунку та страх перед неконтрольованим метеоризмом є джерелом стресу для багатьох людей.
Симетикон, діюча речовина Еспумізану, пропонує швидке та надійне полегшення. Симетикон — це перевірений та ефективний засіб проти здуття живота і метеоризму. Одна доза Еспумізану забезпечує швидке полегшення низки симптомів, пов'язаних із газоутворенням, таких як метеоризм і здуття живота.
Діюча речовина Еспумізану, симетикон, змінює пружність бульбашок газу, які застрягають у шлунково-кишковому тракті. Коли бульбашки розриваються, виділяється газ, що полегшує його усунення шляхом відрижки або відходження газів.
Еспумізан® — декілька лікарських форм для задоволення ваших потреб
Еспумізан® капсули 40 мг
Пропонує швидке та надійне усунення здуття після споживання жирної основної страви, у разі чутливості до харчових продуктів, стресу та здуття живота під час менструації.
Еспумізан® бебі, емульсія100 мг/мл
Емульсія, яку легко ковтати, для лікування метеоризму з перших тижнів життя.
Еспумізан® L 40 мг/мл емульсія
Емульсію, що містить 40 мг симетикону, легко ковтати.